Santé mentale en entreprise : comprendre, prévenir et agir

Contexte

La santé mentale en entreprise mérite une attention particulière face aux défis quotidiens comme la surcharge ou le stress, qui peuvent mener à de l'anxiété ou une fatigue passagère.

Ces situations affectent le bien-être des équipes et la dynamique collective, avec des signaux discrets à repérer au quotidien.

Cette formation d'une journée outille les participants pour mieux comprendre les bases, réguler les émotions et activer des leviers pratiques de prévention.

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Objectifs

• Comprendre ce qu’est la santé mentale et ses enjeux en entreprise
• Différencier bien-être, mal-être et troubles psychiques
• Identifier les facteurs de risques professionnels (surcharge, pression, organisation)
• Reconnaître les signaux d’alerte (burn-out, dépression, anxiété, addictions)
• Comprendre les liens entre les différents troubles
• Identifier les leviers de prévention individuels et collectifs

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Approche pédagogique

Démarche pédagogique participative :

Alternance d’apports théoriques, d’exercices, et d’échanges. Activités de sous-groupe, études de cas concrets, jeux de rôle, jeux de mémorisation.

Déroulé de la formation

Matin – 1ère demi-journée (3h30)

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Thème 1 : Comprendre la santé mentale

- Définitions et repères clés

- Santé mentale et travail

- Ressources sites officiels

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Thème 2 : Les émotions et leur rôle

- Santé mentale et bénéfices de la régulation des émotions

- L’expression émotionnelle

- Santé mentale et expression émotionnelle

- Émotions et domaine professionnel

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Thème 3 : Les risques psychosociaux en entreprise

- Comprendre les facteurs de risques

- RPS : des causes aux symptômes

- Le stress et les risques psychosociaux

- Le burn-Out

- Impact des troubles psychiques

- Le plan d’action : OSER

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Après-midi – 2ème demi-journée (3h30)

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Thème 4 :  Les troubles psychiques principaux

- Dépression : définition et interventions efficaces

- Trouble bipolaire : définition et interventions efficaces

- Trouble anxieux : définition et interventions efficaces

- Focus sur la crise d’anxiété

- Les addictions liées aux risques psychosociaux

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Thème 5 : Prévention et ressources

- Actions de prévention en entreprise : l’arbre des solutions

- Outils de diagnostic

- Ressources et dispositifs d’accompagnement

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Clôture de la formation : retour sur les attentes, aspects administratifs (post-test, questionnaire de satisfaction…)

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Modalités d'évaluation

• Évaluation des connaissances et de la posture de l’apprenant face à une personne présentant un trouble psychique avec :
• Quiz de diagnostic en début, corrigé en fin de formation ;
• Révisions des connaissances à chaque étape ;
• Évaluation continue par des exercices, interrogations, échanges et mises en situation avec des exercices pratiques, jeux de rôle ;
• Questionnaire à chaud, questionnaire à 3 mois.